Organismi Tugevdav Seemnesegu Idandamiseks 30g

Idandamiseks sobivate seemnete segu, mis koosneb soja-, mung- ja adzuki ubadest.
Soovitatav eriti sügis- ja talvehooajal, kuna sellest segust valmistatud idandite regulaarne tarbimine tugevdab organismi immuunsust haiguste vastu, lisab energiat ja aitab vähendada kolesterooli taset.

Seemnete ettevalmistamine idandamiseks.
Leotage loputatud seemneid 3-6 tundi soojas, keedetud vees. Seejärel asetage seemned ühtlaselt idandamisrestile. Lisage kuni võrgusilma tasemeni vett. Vahetage vett iga päev ja jälgige, et veetase oleks ühtlane.
Idusid saab kasvatada ka idandamisnõus: valage loputatud seemned puhtale idandamisalusele ja hoidke neid mõni tund vees. Seejärel tühjendage aluse all olev reservuaar ja loputage seemned,  asetage idandamisnõu sooja, pimedasse kohta.
Loputage idandatavaid seemneid kaks korda päevas, keedetud ja jahutatud veega .  Umbes 3-4 päeva pärast on idud söömiseks valmis.